우유의 역습이라는 책을 보았답니다.

목차만 보더라도 끙~

이게 뭥미 하며 관심있게 들춰보게 된다는..

목차

한때 우유를 마셨던 자의 고백
무엇에 대해 그리고 누구에 대해 말하고 있는지 알기 위한 몇 가지 숫자
우유는 완전식품인가
어떻게 우유가 완전식품이라고 믿게 만들었을까
밀키웨이에서 온 침략자들
어떻게 칼슘은 아무리 많이 먹어도 지나치지 않다고 믿게 만들었을까
유제품이 골다공증을 예방해주지 않는다는 증거
골다공증이 유행하는 이유
프랑스인 500만이 앓고 있는 소리 없는 유행병
암을 부르는 우유의 단백질
우유에 들어 있는 발암 촉진 물질
우유를 피하면 암 발병 위험이 낮아진다
우유를 먹으면 날씬해진다고?
우유 소아질환의 원인으로 의심받다
비만 당뇨병과 심근경색에는 우유가 해결책?
칼슘은 얼마나 필요할까?
우유를 마시지 않고도 골다공증을 예방하는 방법

우유는 완전식품이며

우유를 급식으로 먹어야 했고

우리 아이들도 급식으로 항상 먹여지고(?) 있는..

그동안 낙동업계의 마케팅에 세뇌 당한건 아닌지..

결론은 우유 및 유제품을 반드시 먹어야 하는건 아니라는거..

국내에서도 우유 섭취를 줄이라는 주장을 펴는 의사가 있다고 하네요^^

분명한 것은 우유를 지나치게 많이 먹는것은 좋지 않다는거!!

멀 먹이고 입혀야 하는지

고민이 깊어지는 밤입니다^^